Dagens träning – 19 november.

Hade skavsår idag så det blev ingen vidare lång promenad. Men imorrn blir det på med skavsårsplåster och ut med stavarna!

Promenad – 35 minuter.

Dagens träning – 7 november.

Det blir inte så väldigt mycket promenader. Men jag ska försöka bättra mig på den biten. Men faktum är att jag går fruktansvärt mycket på mitt jobb. Så när jag kommer hem från jobbet så värker benen så mycket att det ibland är en plåga att ens gå på toaletten.

Promenad* – 30 minuter.

Egentligen borde inte den här kategorin heta Träning. För det är inte mycket till träning med promenader. Mest motion. Men förhoppningsvis ska det bli mer av träningsvaran i framtiden.

Framtiden som jag ser ljust på.

* promenad, inte powerwalk. för att det ska kunna kallas powerwalk för mig ska det vara en väldigt rask gång, promenad är mer i maklig takt.

Husmorsgympa.

Idag har jag då fått ordentligt med motion. Har rört på fläsket sedan 07.00 imorse. Då åkte jag till jobbet. Sedan kom jag hem, duschade, apoteket, handla på ica, tvätta och storstäda. Och nu sitter jag här 00.58 och funderar på att gå och lägga mig.

Något säger mig att jag kommer att sova gott inatt.

Dagens träning – 28 oktober.

Idag gav jag mig ut i stormen på en promenad. Det blåste så hårt att jag knappt hörde musiken från MP3:n på högsta volym. Det bara susade i öronen när jag kom hem.

Powerwalk med stavar – 50 minuter.

Jag invigde stavarna och de kändes jättebra. Lite ovant till en början sådär, men sedan gick det som en dans.

Att komma i form.

Jag ska försöka få in ett mer rutinmässigt schema gällande träning (eller motion egentligen). Att det blir mer regelbundet istället för i stötar.

Men jag undrar, hur/var/när/om tränar/motionerar ni? Och hur ofta?

Dagens träning – 26 oktober.

Fem timmars powershopping på IKEA borde väl kvala in under kategorin Träning? Eller? Inte?

Snälla, säg att jag övertalat er också.

Dagens träning – 23 oktober.

Idag fick jag med mig mamma på en långpromenad. Mycket trevligare med sällskap, tiden går ju mycket fortare då.

Powerwalk – 1 timme och 10 minuter.

Jag känner mig alltid så nöjd med mig själv när jag står i duschen efter en riktigt lång promenad. Att man kom iväg istället för att göra någonting annat. För jag har i alla fall en tendens att prioritera allt annat före träning.

Slutkörd.

Det blev ingen powerwalk idag fast jag hade planerat en. Istället blev det flera timmars bus med en femåring.

Och det mina vänner, det är motion av hög rang.

Dagens träning – 21 oktober.

På med träningskläderna och ut i dimman blev det. Kanske inte det trevligaste vädret att ge sig ut i. Jag kom hem blöt som en hund trots att det inte regnat en droppe pga fukten i dimman.

Powerwalk* – 45 minuter.

Tyvärr har jag inte invigt mina nya gåstavar ännu. Jag skulle ut och hämta dem i bilen just innan jag började gå men såg att de satt ihop med en kattstrypare. Eftersom jag ville ge mig ut på promenaden istället för att springa upp igen och hämta en avbitare så lämnade jag dem till nästa gång.

* det låter flashigare än rask promenad.