Hur?

Den här gången har jag valt att slänga regelboken åt sidan. Jag tänker kombinera mat och träning på det sättet som jag känner passar mig bäst. Efter år av bantningsmetoder känns det som att jag har ganska bra koll på vad som biter bäst på mig och vad jag mår bäst av. Det blir ett eget ihopkok. En egen metod.

GI-metoden var något som jag trivdes ganska bra med när jag provade på den. Så den kommer säkert ha sina inslag i vad jag äter. Jag ska till en början försöka att undvika så mycket kolhydrater och socker jag kan. Sedan när tiden känns rätt, övergå till fullkornsprodukter men fortfarande försöka undvika så mycket socker som det är möjligt.

Vad det gäller motionen så tänker jag försöka gå så långt jag bara kan och hinner varenda dag. Detta med i sällskap av mina gåstavar. När jag kommer igång ordentligt funderar jag på att kanske köpa mig ett kort och gå och simma.

Jag har även kommit underfund med att det är ingen idé att sätta allt för stora hinder, förbud och spärrar. Det mår inte jag bra av. För mycket ”får inte”. Då blir det nog till slut bara att jag tröttnar och ger upp. Utan att ibland kanske det inte blir fullt lika kostriktigt och flitigt som jag hade önskat. Men att jag ska försöka ta ett djupt andetag och köra stenhårt nästkommande dag.

Men ledordet kommer att bli: Ge förhelvete inte upp!